ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Tips Διατροφής
-Εάν έχετε πάρει βάρος κατά τη διάρκεια των διακοπών του Πάσχα, απλά επιστρέψτε στις παλιές σας συνήθειες. -Έχετε πολύ χρόνο μέχρι το καλοκαίρι για να τα χάσετε.
-Το κλειδί της επιτυχίας για απώλεια βάρους είναι η μείωση της ποσότητας της τροφής, αλλά και η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.
-Μην το παρακάνετε με τα πασχαλινά αυγά. 3 την εβδομάδα αρκούν.
-Βάλτε στο πρωινό σας 1 φέτα τσουρέκι ή 2 κουλουράκια μαζί με το γάλα σας. Είναι ιδιαίτερα θρεπτικά, αλλά προσέξτε την ποσότητα.
-Αποφύγετε τα υποκατάστατα γεύματος σε μορφή σκόνης. Δεν έχουν μακροχρόνιο αποτέλεσμα και δε σας μαθαίνουν να τρώτε σωστά.



ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ |  ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
© 2010 WISH Magazine. All rights reserved
email: info@wishmag.gr